今日も朝から凄い暑さがやってきています。
昨日と同じぐらい暑くなるでしょう。
万全に暑さ対策をして頑張りましょう。
塩分が含まれていますから。。。
あとは塩飴をなめるといいそうです。
私は常に水分補給を心がけています。
そして少しおかしいなと思ったら。
日陰に入って水分補給をして休みます。
それで体を調整しながらやりますよ。
この濡れタオルで首を拭くといいそうです。
凄くすっきりとしてきますよ。。。
私は普通のタオルを水で濡らして
首に巻いて仕事をするんです。
タオルが渇いてきたらまた濡らす
その繰り返しですね。。。
私の職場はマンションの掃除なので
棟の掃除と庭の掃除があります。
その庭が草刈りをしたりあとは。。。
水やりをしないとだめなんですね。
この時が一番きおつけてしないと駄目です。
年齢とともに抵抗力が弱ってきていますから
無理をし過ぎないでやらないとだめです。
いよいよ梅雨明けが迫ってきています。
この夏の戦いを頑張って乗り越えましょう
今日が無事に仕事をこなせますように。
神様にお祈りいたします
