昨日の昼は暖かい春でしたね・・・
もうすぐ桜も咲くでしょうね。
火曜日に歯医者に行って頂いた月報に
こういうことが書いていました。
歯を傷つける「ブラキシズム」
歯ぎしり
食いしばり、嚙み締める
歯ぎしり、食いしばりを放っておくと
歯ぎしりや食いしばりは、歯そのものはもちろんのこと
【歯を支える骨】や【あご】に強い力が継続的にかかります。
その力は、自分の体重以上になることも！
それのよって「歯の表面がすり減る」
「歯ぐきとの境目がえぐれたように欠ける」
そんな悪影響が生じるそうです。。。。
知らなかったですよね、いつも知らないうちにしてました。
さらに！！！！
歯が割れる
歯周病が悪化する
頭痛肩こりが生じる
難聴になる
これらは知らないうちにしてるので。。。。
私も歯茎が下がってきていていますね。
これを直すには、ほかのところの歯茎を切除して
’
その下がっているところに、移植をしないとだめなんです。
これは大変な治療なので！！！
中々やる勇気がありません。
たけのこは凄く歯の治療にいい
なんかたけのこは
食物繊維を豊富に含んでいるので。。。。
その食物繊維によって歯の汚れを取ってくれる。。。
たけのこは「清掃性食品」と言われています。
新たな発見でしたね。。。。
今度惣菜でタケノコを買って食べたいと思います。
私は一日3回歯磨きをしています。
朝昼晩たまにしないときはあるんですが。
歯を長持ち支えるためには。。。。
歯みがきはすごく大事ですね。。。
歯を大事にして行きましょう。。。
今日もお互いに頑張りましょう。
