今週のお題「やる気が出ないときの◯◯」
やる気が出ないとき？？？
それは多々ありますよね。
例えば疲れてる時は特に！
私は仕事から帰って横になったときが
一番何もしたくなくなります。
疲れてるからですね。。。
心が鬱状態の時は特に何もしたくない
その思いは凄いですね。。。
これは体験しました。
** やる気が出ないときの対処方法
私はまず聖書を読むことです
聖書を読んでいくことで少しずつですが
心の無力感と鬱の状態が改善されます。
そして段々とやる気ができますよ。
** 自然を見ることです
後は自然を見ることです。。
そうすると段々と心が癒されて
意欲感が出てくるんです
この青空見ると心は改善します
後は太陽の光を浴びることです。
これですごくやる気ができますよ。
太陽の光は心を癒し力をくれます
** どうしてもやる気が出ないとき
こんな時は寝ることがいいと思います。
そして自分を責めないことですね。
そら人間なんだから浮く沈みはあります。
寝ているとやはり色んな事を思考しますね。
そんな中から長い時間寝てばかりいると
もう1人の自分が怠けては駄目ですよ。
そう心に語り掛けてくれるんです
そうすると頑張ろうという！！！
意欲感が出てきます。。。
** 最後に
やる気が出ない鬱的な症状は
誰にもあることなんですね
でもそれが多くなりすぎると
おかしくなっていきますね
その改善には私は毎日の習慣を
付けることが一番いいですね。
習慣はいい意味では大切です。
それをやらないといられなくなります。
だからやる気が出ない思いが出た時は
自分を責めるのではなく
プラスに考えてこれは今神様は
あなたは今休みなさいと
行ってると思うことがいいと思います
