段々と寒くなってきましたね。
ゆっくりと休養してくださいね。
コロナにきおつけて下さいね
悩むのが習慣になってるので困る
その習慣を打破するにはどうすれば？
それは笑うしかないのです。。。
笑いには全てを改善する効果がある
その為にはマニュアルを作成せねば
①朝起きたら大声で笑う
②ご飯食べる前も笑って感謝する
③人と会話するときまず笑う
④嫌なことが起きてもまず笑う
習慣が基本です
習慣というのは、恐ろしい反面
「凄い力がある」
この笑うことを習慣にする
そうすれば、思考がマイナスからプラスに
変わってくるんですよ。。。。
「休み明けで辛いな、ワハハ！」
。仕事があることに感謝出来る
。苦労があるから休みの喜びが出る
。仕事の辛さがプラスに代わる
休みの喜びは苦労がないと少ない
これは現実ですよね
毎日暇を持て余して
毎日が休みでしたら、憂鬱感が出ます
毎日働いて苦労があるから休みの喜び
あれが湧き上がってくるんですよね
それと同じで、何でも悩み、苦しみ。。。
嫌なことがあるから、愛の心が湧き出て
他人を思いやる心が出るんです
「笑え、笑え、笑え！」
人と挨拶をする時もまず笑顔で
「おはようございます！」
「今日はいい天気ですね」
「コロナがあるけど頑張るぞ」
これを、笑顔と喜び、感謝の心で言う事
そうすれば、良い方向に必ず行きますよ
これを習慣にするんです
そうすれば自然と、無意識で出来ます。
私も今実行中ですが、良い方向に
行っていますよ。。。。。。
とにかく、暇な時とか
「思い煩い、妄想」
こういう思いが襲ってきた時
すぐに思考を転換することです
例えば、人の事を考えて「祈ること」
「どうか、あの人の病を癒してくだい」
「今日生かされて感謝します」
「ありのままを愛してくださり」
「神様感謝します」
そうすれば謙遜な心が沸き上がり
悪い思いはなくなっていきますよ
笑いは感謝の心
そうです、笑いは感謝の心に比例します
謙遜になれて、心が平安になりますよ
まとめ
笑いは幸福の原点ですから
これを習慣にするといいんです
そうすればプラスの思いが
心を支配してくれます
そしてすべての事が感謝
自分にとって宝物になります
この習慣を自分のものに
してしまいましょう。。。
今日から頑張りましょうね
