人間関係でよくあるんですが、挨拶しても
全く無視をする人が多々います。
職場でも良くありますが、分かりません！
挨拶をわざわざしているのに無視する。
これは挨拶をした方がどうであろうと
挨拶を無視する方が悪いですよね！
お互いが喧嘩をした時などは「しょうがない！」
そう思いますが、でも普段で無視をする。。。
これは完全に無視する方が悪いんです。
** 無視された時に起きる怒り
これは誰しもがあると思いますが
わざわざ挨拶をしているのに無視をする
「なんじゃ！こいつは」
「失礼なやつやな！」
「腹立つな！」
この怒りが「グーンと」こみ上げます！
そして怒りと共に、悪い思いが湧き上がる。
その思いに支配されるとおかしくなっていく。
これは何回も体験をしましたね。。。
この怒りを元に戻すにはどうすればいいの？
①まず深呼吸して興奮を抑える
②自分に問いかける
③寛容な心を引き出す
** まず深呼吸して興奮を抑える
怒ったときは凄く興奮しておかしくなる。
そんな時は、深呼吸して興奮を抑える。
これが一番初めにする大事なことです。
この深呼吸をすれば、段々と心が落ち着いてきます。
これをしないでいると、興奮は絶頂を達する危険がある
この深呼吸は神業なんです。。。。
** 自分に問いかける
まず無視をされたとき考えることは？
自分も無視をしたことがないか？
そう問いかけてみる。。。。
そうすると、「私もしたことがある」
その思いが出てくると責める心は減ります
中には無視をしたことがない方もいるかも？
しれませんが、大半の方はあるでしょう。
その罪を自覚して自分自身で。。。
「すいませんでした」
「私も無視しました」
こう言って謝罪するんです。。。。
そうすれば、興奮は安らいで悪い思いは
減少していきます。これは確かです！
** 寛容な心を引き出す
人はみな罪深く弱い存在であることを
自覚して愛の心で自分は生かされてる
それを感謝することですね。。。
そうすれば寛容な愛の心が芽生えてきて
いい関係が築かれていくんですね。
寛容な心を持つにはどうすればいいか？
それは神を信じてゆだねることです
そうすれば神様は心を清めてくれます。
神は愛なり
この神の愛をいつも心に宿すことです。
そうすれば無視をされても怒りは起きません
この感情を維持するのは難しいですが
いつも神を信じ敬い、感謝していれば
この心を維持できるんですよ。。
今日もお互いに頑張りましょう。
無視されても愛の心で接しましょう
