今年で５５歳になりますがまだまだこれからですよ。
今日は成人の日で、仕事が休みです。朝から、家の掃除、風呂掃除、トイレ掃除をしました。
あとは教会の看板を、書かせていただきました。それから昼食を済ませてから、自転車で銀行、郵便局
そして買い物、1時間半自転車こいで、いってきたぞううううう。ああああ！疲れたは。
10年前と比べると、体力が落ちてるではないか。ああああ！老化にはかなわない。
何を弱音を吐いてるのだ！まだまだこれから第二の人生が山ほどある
皆さん老化防止は、まず歩くことが、ウオーキング。これは欠かせません。
毎日欠かしたことがありません。全身に、頭、腰、足、認知症。。すべてにいいのです。
毎日事務の仕事されてる方、毎日歩きなさいよ。糖尿病危ないから！
毎日５０００歩～１００００歩歩くのがいいそうです。頑張ってくださいね。
そして５０、６０、７０．。。の一人、また独身諸君。頑張りましょうね。
毎日ご飯大変ですが、主婦の気持ちがよくわかって喜ぼうでは、ありませんか。
