皆さんおはようございます。
今朝も寒いですね、風邪にきおつけてくださいね。
コロナ感染にも、きおつけてくださいね。
今日は私独自のストレス発散方法を紹介します。
（目次）
。聖書を読んで祈る
。ウオーキングする
。賛美歌を歌う
。自然を見る
聖書読んで祈る
聖書は私の心の宝であって
命のパンです。御言葉には
大きな心の癒しがあります
これは果てしないものです
恐れてはならない
私はあなたと共に居る
驚いてはならない
私はあなたの神である
わたしはあなたを強くし
あなたを助け
我が勝利の手をもって
あなたを助ける
（聖書イザヤ書４１、１０）
ああああ！神様あなたが共に居るので
すべてをゆだねます、御守り助けてください。
どんなことが起きても、あなたは守ってくださる
例え体は滅んでも魂は永遠に生きる
それを信じています。アーメン！
ウオーキングする
私は毎朝5時から川の堤防をウオーキングしています。
これはとても、体にいいのと心の癒しなります
そして歩きながら、色んな事を考えてるうち
「頑張ってくださいね。」「私はあなたを愛してる」
その言葉が、心にあふれてくるんですね。
これは神様の、愛であると実感していますよ
賛美歌を歌う
この賛美歌は、心が癒されてパワーをアップ。
そしてストレス発散には最高です
毎日YouTubeを見て歌っています
その中で一番の好きな曲
人生の海の嵐に
もまれしこの身を
不思議なる神の手により
命拾いしぬ
いとしずけき
港につき
我は今やすろう
救い主イエスの手により
みはいともやすし
（賛美歌人生の海の嵐に）
この歌は、どん底の苦しみが大きいほど
より心に、慰め平安、勇気、希望を
与えてくださいます。涙ボロボロですね。
自然を見る
この自然の景色ほど心癒すものはない
これは神の愛に一番近いからですね
心に平安、やすらぎ、ストレス発散
これには最高の宝ですね。
多くの方は、お酒でストレス発散されていますが
あれは、心の底からは発散できていないと思います
そして体にも害を与えてるので、私は嫌いです
今日も新しい、週の始まりですね。
お互いに頑張りましょうね。
共に励まし合い、助け合って
素晴らしい一週間になりますように
