毎日蒸し暑い日が続いています。。。
昨日は大阪府では34℃を記録しましたが。
またおかしくなって、頭痛とめまいが襲ってきました。
毎年こんなことにはならなかったんですが。
この原因として考えられるのは。。。
今年は気温の上がり下がりが大きいんです。
急に肌寒なったかと思えば。。。
急に熱くなったりする。
１日の気温差が12度ぐらいの日が多くありました。
これらの事が原因で体がおかしくなったと思います。
今は梅雨だというのに、梅雨明けした暑さが来ています。
おまけに蒸し暑いという。。。
これが体を壊す原因ですね。
蒸し暑いというのは確かに辛いものがあります。
おまけに雨がざっと降らいないために
より一層蒸し暑さが増しています。
段々と気候はおかしくなってきていますね。
イギリスでは摂氏50度の日が継続した。。。
そういうニュースがこの間出ていましたが。
それでは外に出れないでしょうね。
確実におかしくなって、挙句には死ぬでしょう。
日本も段々と温暖化してきて気温が上がってきています。
外の仕事の人は特にきおつけないと駄目ですね。
首に濡れタオルを巻くとだいぶましになる。
昨日やってみましたが、そのとうりでした。
濡れたタオルを首に巻いたら
頭痛とめまいがなくなっていきました。
この熱中症対策に、まず十分な睡眠を取ること。
これは凄く大切だと思いましたね。。。
疲れがたまると抵抗力が弱るので
熱中症になりやすいですね。
１日7時間から8時間は睡眠をとらないと
いけないと思いました。。
最近の睡眠時間が5時間ぐらいでしたから
それが良くなかったと思いますね。
改善したいと思います。
今日もお互いに頑張りましょう。
無事に過ごせますように！！！
