皆さん認知症にきおつけてくださいね。 - ありのままの自分が大好きです

私は昔頭の手術をして、海馬を切除したのです。だから心配です。

認知症にきおつけてくださいね。忘れっぽくなっています。私の思い煩いも有りますが。

認知症は誰でもなる病ですから。予防はまず人とのコミュニケーションを持つ事が一番です。

そして歩くことこれは脳にすごく良いそうです。後はこのパソコンもいいですよ。

頭と指を動かすので、脳に非常にいいです。後は趣味を持つ事、夢中になって何かをする。

毎日ボーっとするのは一番いけません。することがなかったら、歌をうたう。

体の体操、指を動かす、全身を動かして脳を鍛える事です。

脳は年齢とともに細胞が減少していってます。私は書道、自転車、歩行を毎日しています。

皆さんも是非とも、きおつけていろいろとしてくださいね。

後は野菜を多く食べるのがいいそうですよ。野菜は薬ですよ。後は大豆製品もいいです。