なんか最近物忘れが出て来ました
私は昔頭の手術をして、海馬を切除したのです。だから心配です。
認知症にきおつけてくださいね。忘れっぽくなっています。私の思い煩いも有りますが。
認知症は誰でもなる病ですから。予防はまず人とのコミュニケーションを持つ事が一番です。
そして歩くことこれは脳にすごく良いそうです。後はこのパソコンもいいですよ。
頭と指を動かすので、脳に非常にいいです。後は趣味を持つ事、夢中になって何かをする。
毎日ボーっとするのは一番いけません。することがなかったら、歌をうたう。
体の体操、指を動かす、全身を動かして脳を鍛える事です。
脳は年齢とともに細胞が減少していってます。私は書道、自転車、歩行を毎日しています。
皆さんも是非とも、きおつけていろいろとしてくださいね。
後は野菜を多く食べるのがいいそうですよ。野菜は薬ですよ。後は大豆製品もいいです。
今日もよろしくお願いします。頑張りましょう。
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