寒いときにはラーメンが一番好きです。
そんな中でも私はインスタントが多いんです。
でも今回はラーメン屋とおんなじ物を。
食べたいと思います。
これは美味しいんですよ。。。。
麵を10分ぐらい煮込んでそれから
冷水でもみほぐすんです。
そうすれば腰ができるんです。
歯ごたえが違ってきます。
スーパーで売っています。。。
これを出来たら麵の上に添えるだけです。
これを参考にしてやってみるのもいいでしょう。
注意があります
スープは全部飲んではいけません。
塩分が凄いので、血圧が上がって危険。
少しだけ飲むようにすることですね。
パンと一緒に食べるのもいいですよ。
炭水化物が多くなるので食べ過ぎは危険。
毎日このメニューは食べない方がいいかも？
塩分の取り過ぎが注意するポイントです。
運動をよくすれば血圧は下がります。
バランス良く野菜と果物もとること。
明日は祭日です、仕事が休みですよ。
エンジョイしたいと思います。
皆さんも良い祭日をお迎えください。
