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ありのままの自分が大好きです

この世で一人しかいない尊い存在です。人と比べる必要なんてありません。病でどん底に落ちて知りました。幸せは生かされてる事を感謝する事です

【寒いからアツイもの】ラーメンしかありません「明日は祭日食べるのが楽しみです」

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寒いときにはラーメンが一番好きです。

そんな中でも私はインスタントが多いんです。

でも今回はラーメン屋とおんなじ物を。

食べたいと思います。


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これは美味しいんですよ。。。。

麵を10分ぐらい煮込んでそれから

冷水でもみほぐすんです。

そうすれば腰ができるんです。

歯ごたえが違ってきます。







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スーパーで売っています。。。

これを出来たら麵の上に添えるだけです。



www.youtube.com

これを参考にしてやってみるのもいいでしょう。

注意があります

スープは全部飲んではいけません。

塩分が凄いので、血圧が上がって危険。

少しだけ飲むようにすることですね。


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パンと一緒に食べるのもいいですよ。

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炭水化物が多くなるので食べ過ぎは危険。

毎日このメニューは食べない方がいいかも?


塩分の取り過ぎが注意するポイントです。

運動をよくすれば血圧は下がります。

バランス良く野菜と果物もとること。


明日は祭日です、仕事が休みですよ。

エンジョイしたいと思います。

皆さんも良い祭日をお迎えください。







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