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ありのままの自分が大好きです

この世で一人しかいない尊い存在です。人と比べる必要なんてありません。病でどん底に落ちて知りました。幸せは生かされてる事を感謝する事です

【悩み改善方法】人間関係、仕事、失恋で悩んでる時心を癒す5つの方法とは?

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人生波乱万丈、悩みだらけです。

人間関係、仕事のトラブル、失恋。。

数多くの悩みがあります。

そんな時に、心を幸せに変えるには?

その方法を、紹介します。



(目次)

誘惑に注意

アルコール依存症

絶望感に要注意

消極的にならないで

恐れにしがみついていませんか






誘惑に注意



この世には悪の誘惑が、散乱しています。

人は弱いので、すぐにその誘惑に負けるんですね。

サタン(悪魔)のことですが、これは

この世を支配しています。これに負けないためには。


特に不安攻撃は、サタンの得意技です。

精神的なプレッシャーをかけて来たり

罪深い行動を、魅力的な物に感じさせます。

そんな時は、直ぐに避けることその思いに乗らない。

それが大切です。そんな時にいい言葉があります。




自分を愛するように自分の隣人を愛する

アルコール依存症





今日では、アルコール依存症で苦しんでいる

方は多くいます。このような方は不安から

逃れるためにアルコールに頼ります。


この問題を解決するには、アルコールにではなく

神様に頼ることです。アルコールを使って

心の痛みを殺し、元気を取り戻そうとする


それは逆に、失望の中へとどん底に落ちていきます。

神様(イエスキリスト)は私達の心を最も

良く慰めてくださいます。。。。

お酒のボトルを、聖書に変えましょう。

神の言葉で、傷ついた魂を癒して頂きましょう。




絶望感に要注意



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神様はもう私の事なんかに気に留めてくださらない。

祈りなど聞いて下さらない。。。。

という風に考えていないでしょうか?


感情的にかなり落ち込み、落胆に支配される。

これこそ絶望感についてすべての事を

語っています。この罠にはまってしまった人は


そのもつれが簡単にほどけないことにきずきます。

やがて、自己憐憫や怒りの中でのたうち回る

そのうちに、さらに自分を縛り上げてしまうのです。

絶望の罠にはまってしまったと思ったら



祈ることをしてください


神様に心を注ぎだして祈るのです。

そうすれば、神様は心を慰め平安勇気

希望を与えてくださいます。



私が主を求めると、主は答えてくださった。

私をすべての恐怖から救い出してくださった。

(聖書詩編34:4)




消極的にならないで



困難な時に消極的になっていては

いつまでたっても、心に平安は戻ってきません。

それどころか、高く壁を築き上げていきます。


この壁は、不健康な防衛機制として知られています


このちょっとした手段を使って、傷つくことから

自分を守ろうとするのですが?

実際は、現実を見ないで目を背けてるだけなんです


このようにしていては、いつまでたっても

失望から抜け出せません。また許しも得られません。



合理的解釈

。人間的な論法を用いて、超自然的な事を避けようとする


投射

。自分の問題を他人のせいにする


身体化

。無気力、無関心になる、現実から身を引く


形式主義

。融通の規則に従って人生の全てを支配する


抑制

。苦しみの存在を無視しようとする



しかし、告白が神様の方法です。


消極的になる代わりに、断言的になることです

そして、内側に蓄積された押さえつけられていた

罪を告白して、神様の許しをもとめましょう。

それから、神様はあなたを許してくださるのですから

自分自身を許してあげましょう。。。



恐れにしがみついていませんか



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恐れがない人はこの世にはいませんね。

恐れという感情の中には、神様が危険信号のために

与えられた健康的なものもあります。



しかし、私達がその恐れにしがみつき

どっぷりとつかってしまうなら

恐れは、不健康なものになります


恐れにしがみついたままでいると

平安は損なわれていきます

驚くべき事ですが、恐れを手放そうとしない

人たちが多いのです。。。。


彼らは、恐怖に駆られてる時に

他人から受ける思いやりに喜んでるのです

大きくなってる不安を捨て去ることだけが

全く奴隷状態にしている。。。

恐れから逃れる方法です


恐れることの奴隷になってしまってるんですね。



まとめ


人生では、いろんな悩み苦難があります。

そんな時、どうすれば一番いいのか?

人に相談する、話を聞いてもらう。


それもいいことなんですが

一番いいのは、神を信頼して

すべてをゆだねることです。


そうすれば、神様は愛なる方です。

心に慰め、平安、勇気、希望を

必ず与えてくださいます。

聖書は一番いいですよ。

是非読んで見てください。







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