大葉は本当に体にいいですよ

大葉は薬草と言われる凄いんですよ

おはようございます。今日もいい天気手ですね。

今日行ったら、明日は休みですよ。あと2時間後に出勤ですよ。

さて今日は大葉について、解説したいと思います。

大葉はあまり買わないし食べない方が多いんでは。

良く刺身には必ずといいほどについています。

そして少しにがいところがありますよね。

苦手な人は食べないでしょう、良く残していますね。

でもこの大葉には動い効果があるんですよ。

大葉の栄養素として、ベータカロチン、ビタミンC

カルシウム、鉄、カリウム、食物繊維、ビタミンB２、ⓐリノレン酸

これらの栄養、他にも多々ありますが、含まれています。

ベータカロチン

活性酸素を抑えて、動脈硬化、心筋梗塞などの

生活習慣病から守る。皮膚粘膜の細胞を正常に保ってくれます。

免疫を高め、がん予防に凄くいいんです。

ビタミンC

ストレスに耐える力、抗がん作用

カルシウム

神経を安定させる、血液の凝固を防いでくれます

鉄

赤血球のヘモグロビンの成分に代わり

酸素の運搬に働き、健康な血液にする

カリウム

細胞の浸透圧を維持する

食物繊維

血糖値の上昇を防ぐ、糖尿予防

＠リノレン酸

アレルギー疾患の改善、脳細胞の活性化

ロズマリン酸

アレルギー症状を抑える、糖分消化を防ぐ

ビタミンB２

脂肪代謝と深くかかわっている

目、口、消化器系など体内の粘膜を

正常に保ち、動脈硬化の原因の

過酸化物質を抑えてくれる

葉酸

冷え性、生理痛改善

貧血予防、認知症予防、うつ病。。。

この中のロズマリン酸が大きな力なんです

糖質をブドウ糖に変えないで

糖質はそのまま排泄してくれ

血糖値を下げる作用が、多く含まれています。

大葉は本当にすごい野菜ですよ

私が蕁麻疹で薬を飲んでも、なかなか治らなかったんです。

それで医学書を読んで、大葉は蕁麻疹に凄く効果がある

そう書いてあったので、やってみました！

一日に３０～５０を生で醬油を付けて食べました。

すると驚いたことに、食べたら2時間ぐらいすると

湿疹がなくなってるんです。

私のは凄くひどかったので、また出てき来ましたが

1ヶ月ぐらいするぐらいするすると、でなくなりました。

病院の薬よりすごい効果があるんですよね。

ダイエットにも効果があるんですよ

脂肪の代謝がすごいんで、中性脂肪を減らしてくれます

大葉を食べて3か月後に血液検査した結果

中性脂肪は、凄く下がって正常に戻っていました

本当にありがとうございました。大葉様々ですよ。

大葉の食べ方のベストは

生ですね、サラダに、そしてご飯の上に、

何でも料理の上に、ちぎって載せるんです。

是非とも試してください。効果ありますよ。

でも続けないと効果はありません。

続けて一度効果を体験してみてください。

野菜はとにかく薬草ですから多くとろう

他にも、ほうれん草、小松菜、玉ねぎ

水菜、キャベツ、人参、ピーマン、大根

白菜。。。。果てしなくあります。

これらを、毎日、とることで健康を維持出来ますよ。

さあああ！今日仕事の帰りに、スーパーマーケット

によって、買ってきます。

凄い効果があって

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